ぶらりと
ぶらりと西大寺までやって来て、帰りにスタバに寄って贅沢のチーズケーキ。バイトでもパニックが起こるようになった。困ったな〜。ホント困ったな〜。そんな事考える帰りの電車。向かいの席のサラリーマンは二人揃って眠っている。
困ったな〜。
まいるなぁ。
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2008年11月25日 (火)
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コメント
こんにちは。
パニックが出るようになったとは困りましたね。
今までは大丈夫だったんでしょうか、、
何が原因なんでしょうかね・・・。。
学校がもうすぐなのかな・・。。。
投稿： やまさん | 2008年12月 2日 (火) 16時50分
やまさんっ、ありがとうございます!そうなのです。今までは平気だったのに急にパニックになるようになりました。今、パニックについたて、調べようとしているところです。一度なったら、予期不安というんですが、同じシチュエーションを避けるようになります。またなるのが不安だから。困ったもんです。本当に。学校もクリスマスイブから始まります。なんとかここを乗りきりたいです。
投稿： 宮智誠一 | 2008年12月 4日 (木) 17時52分
（=゜ω゜）ノぃょぅこんばんは。
予期不安、、。私もパニックなのかはよくはわからないのですが、不安に陥って大変だった事からは逃げるように生活していたりします。
そのような悪い記憶は時間が経って大丈夫になるパターンと、（そのままで逃げるようにしてる事も沢山あります）無理やりに同じような状況をもう一度体験し、大丈夫だと思えるまで頑張って良い記憶に変える作業をする事もあります。
なかなか難しいし、気力がいりますが。。
自分の予定と気力体力が大丈夫そうなら試してみてください。
でも無理は禁物だと思います。
これから始まる学校の予定までに十分な用意ができると良いですね。
投稿： やまさん | 2008年12月 7日 (日) 19時30分
やまさん、ありがとうございます。
パニック発作の本を買ったりして調べているのですが、ほとんど知ってる内容だったりで、、、。やまさんの提案、試したいのですが、今、勤め先の店長が事故で入院してしまったりで、店は大変です。今、僕はシフトを減らしてもらったりして対処しています。頑張って、いい記憶に変える作業です。ほんとは逃げ出したいんだど、、、トホホ。
学校も頭が痛いですが、なんとかそこまで持っていきます。さぁ、がんばっぞ。
投稿： 宮智誠一 | 2008年12月 8日 (月) 17時54分